O Tai Chi Chuan
O Taijiquan (Tai Chi Chuan) é uma prática corporal chinesa que integra corpo, respiração e mente através de movimentos lentos, suaves e contínuos, promovendo equilíbrio e harmonia.
Tonifica músculos, ossos e tendões, corrige a postura, dá equilíbrio e consciência corporal; beneficia as funções cardio respiratórias, digestivas e endócrinas; regula o sono, o humor e as emoções, além de fortalecer o sistema imunológico.
É reconhecido pela UNESCO como Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade e é um dos ramos de atuação da Medicina Chinesa. Também é considerado um sistema de meditação em movimento e uma Arte Marcial interna com profunda conexão filosófica.
Aulas de Tai Chi Chuan
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